用爱、专业守护孩子健康

从孩子出生的那天起，吃好，就是心头大事。宝贝们的每一餐，背后都有大学问！我相信不仅是我，每一个老母亲都会关心孩子在托班的饮食。

.<蒙特梭利早教世家直营中心厨房>

蒙特梭利早教世家不仅拥有自己的厨房，还每天采购新鲜食材，从营养早餐、午餐、午点的食谱也由专业的保健医生科学搭配，营养丰富。精美可口的饭菜点心，不由得令宝贝食指大动，吃得不亦乐乎~

今天我们的保育专家给各位家长们介绍一下1-3岁的宝宝食物品种应该怎么选择？

1-3岁，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。

比如，主食要轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、发糕、麻酱花卷、菜卷等，给宝宝准备饮食时要注意利用蛋白质的互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜，一个炒菜里可同时放两三种蔬菜，也可用几种菜混合作馅，还可在午饭或早点时吃些蒸胡萝卜、豆制品等，以刺激宝宝的食欲。

【萌萌说】

让孩子感受食物的纯粹

适宜的早餐：全麦馒头、全麦面包、燕麦粥、豆沙包、花卷、鲜肉包、鸡蛋饼、各种粥类、豆浆、牛奶 、菜粥 。

适宜的早点苹果、桔子、小西红柿、梨、香蕉、牛奶、豆浆。

<蒙特梭利托育早餐>

<蒙特梭利托育早餐>

<均为我们厨房自备>

【萌萌说】

每一款都专为孩子设计

<蒙特梭利托育午餐>

<低油低盐低糖，无任何调味料的添加>

【萌萌说】

更丰富的营养选择

一般选择1～2种动物性原料，1种豆制品，3～4种蔬菜，1～2种谷薯类食物，根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。

2.一日食谱的确定一般选择2种以上的动物性原料，1～2种豆制品及多种蔬菜，2种以上的粮谷类食物原料。

3.一周食谱的确定应选择营养素含量丰富的食物，精心搭配，以达到膳食平衡。

根据以上标准，我们每天都为宝宝准备了各种有营养的菜品，只要每个孩子保证完全用餐，都能满足孩子各方面的营养。从孩子健康的角度考虑，蒙特梭利早教世家建议家长，配合中心教育和引导好孩子，让孩子养成不挑食，不偏食的良好生活习惯，培养孩子喜欢吃各种食物，鼓励他们尝试各类食物，这样才能保证孩子营养均衡和身体健康。